Vatsalihasten treenaaminen on turhaa: 3 avainasiaa, jotka oikeasti auttavat saamaan litteän vatsan takaisin

Muoti ja koti

Näin taitat muovikassit neliöiksi: siisti laatikko viidessä vaiheessa

Helmi 05

Liikunta ja urheilu

Unohda turvonnut, pömpöttävä vatsa: 3 harjoitusta keskivartalon vatsalihaksille

Helmi 01

Hyvinvointi ja terveys

Nopein tapa päästä eroon vatsarasvasta ilman juoksua tai hyppimistä

Tammi 16

Hyvinvointi ja terveys

Suuresta vatsasta on helppo päästä eroon, kun tiedät sen tyypin: asiantuntijan vinkit

Tammi 27

Liikunta ja urheilu

Polta rasvaa ja litistä vatsasi liikkumatta: 3 harjoitusta, jotka toimivat aina

Tammi 28

Liikunta ja urheilu

Vatsan litteänä ja vyötärön hoikkana pitäminen: 1 harjoitus – 3 variaatiota

Tammi 31

Liikunta ja urheilu

Näin vähennät selkäpoimuja kotona: 3 laiskaa selkäliikettä lattialla

Tammi 17

Liikunta ja urheilu

Miksi lankku ei auta laihduttamaan – mutta yli 50-vuotiaille tämä liike on tärkeä

Helmi 01

Liikunta ja urheilu

Japanilainen vääntöliike, jota käyttänyt 5 vuotta hoikkaan vyötäröön ja kiinteisiin kylkiin

Tammi 26

Hyvinvointi ja terveys

Noudata näitä viittä sääntöä 45 ikävuoden jälkeen, niin vatsasi ei pullotu: asiantuntijan vinkit

Tammi 29

Liikunta ja urheilu

Sisäreidet ilman hyllymistä: päivittäinen haaste kiinteyttää sinnikkäintä aluetta

Tammi 16

Muoti ja koti

Näin taitat muovikassit neliöiksi: siisti laatikko viidessä vaiheessa

Helmi 05

Elämäntyyli ja ihmissuhteet

Näin avaat japanilaiset herkku­pakkaukset siististi: 5 niksiä, joilla sormet pysyvät puhtaina

Helmi 05

Muoti ja koti

Untuvatakin pesu keväällä: miksi takkia ei kannata laittaa kaappiin likaisena

Helmi 05

Ruoka ja reseptit

Näin avaat sipsipussin selkäsaumasta ja suljet sen ilman klipsiä

Helmi 05

Muoti ja koti

Pehmolelut pois lattialta: tee alle 10 € rullaava säilytyskori ilman työkaluja

Helmi 05

Muoti ja koti

Pyykit kastuivat sateessa? Näin pelastat ne ilman uutta pesua

Helmi 05